キーワード/健康観・健康概念、QOL(クオリティ・オブ・ライフ)、健康行動、ライフスタイル、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、ウェルビーイング、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ

札幌にて健康運動指導士基礎講座

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昨日、健康運動指導士資格更新のための基礎講座講師で札幌にいました。一昨日、飛行機で到着したときはひんやり、しまった、長袖シャツを持ってくるのを忘れたと思っていたのですが、昼の日差しは強く、心配する事もありませんでした。

私の行動変容の講習は、昼から3時間、みなさんが一つ仕事の質を上げるために、指導にからんでどのようなことを行っていけば良いのかを考えてもらうヒントを提供したつもりです。待っていて、向こうからきてくれる人への指導はそう難しいことではありません。その気のない人たちをどのようにリクルートするのか、また彼らを変えていくためにどういうポイントに注目する必要があるか、皆さんのご意見も聞きながら、自分で考えたり他者の考え方に触れたりしながらの時間を楽しんでもらいました。

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当NPO法人では、外部への情報発信の一環で、「健康経営ちょこっとオンライン講座」:生活習慣病予防とメンタルヘルス不調予防の2シリーズを制作しました。
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事務局からそれぞれのシリーズについてのurlをお送りします。

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