こんにちは、鈴木です。
毎日暑いですね。
こんなに暑いと外に出るのが嫌になってしまいますが、目的があればがんばれるはず！と
今日は島崎先生、小沼さんとところちゃんに会いに歩いて行ってきました。
汗だくになりましたが、ところちゃんを見つけた嬉しさと達成感で楽しく身体活動できました。
みんなとてもいい顔をしています。
これからも何か目的を見つけて身体活動を続け、
運動不足解消、ストレスマネジメントにしたいと思います。
たまにはクーラーの効いた部屋を出て、汗をかいてみるのもいいかもしれません。
その際は水分補給をしっかり行い、熱中症にならないようお気を付けください。
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