みなさん，こんにちは。D3の渡辺です。今朝は，月に２回，M市で実施している，ノルディック・ウォーク教室でした。当初は３〜５名の参加者も，９名になりました。高齢者の皆さんは，新型ウィルス感染予防をしながら，積極的に参加されています。今日はお天気が良かったので，早咲きの梅や桜を見ながら歩きました。皆さん，桜の種類をご存知で，いろいろ教えていただいています。こうした活動をしながら，ノルディック・ウォークにおける心身への効果（体組成，バランス，心理社会的行動変数）も調査しています。
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当NPO法人では、外部への情報発信の一環で、「健康経営ちょこっとオンライン講座」：生活習慣病予防とメンタルヘルス不調予防の2シリーズを制作しました。
視聴をご希望の方は、本ホームページ上部右にあります『お問い合わせ』からオンライン講座視聴希望と記入し、氏名、年齢、職業、メールアドレスをお知らせください。
事務局からそれぞれのシリーズについてのurlをお送りします。
サイクリングが「こころの健康」に及ぼす効果をわかりやすくまとめた冊子です。
https://saas.actibookone.com/content/detail?param=eyJjb250ZW50TnVtIjoiNDI0MDQyIn0=&pNo=1
以下の動画は，当NPOが最近開発したものも含まれますが、大半は旧早稲田大学応用健康科学研究室（代表：竹中晃二）が製作したものです。
イベントなどでお使いの場合は，開発元の当NPOの名称およびホームページurlを明示してお使いください。
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