キーワード／健康観・健康概念、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）、健康行動、ライフスタイル、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、ウェルビーイング、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ

12 Feb 2025

中高年の心と体を守る-NHKラジオ「マイあさ！　健康ライフ」

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「中高年の心と体を守る」①～コロナ禍のメンタルヘルス変わったこと～

https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/article/my-asa/ken20231113.html

「中高年の心と体を守る」②　～人生の転機に気をつけること～

https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/article/my-asa/ken20231114.html

「中高年の心と体を守る」③　～ストレス解消のリラクゼーション～

https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/article/my-asa/ken20231115.html

「中高年の心と体を守る」④　～こころのABC（アクト・ビロング・チャレンジ）～

https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/article/my-asa/ken20231116.html

「中高年の心と体を守る」⑤　～まわりの人の心を守る～

https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/article/my-asa/ken20231117.html

NHKラジオですが、5回シリーズでurlから読むことができます。

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