ときがわ町スモールチェンジ講演会

キーワード／健康観・健康概念、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）、健康行動、ライフスタイル、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、ウェルビーイング、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ

24 Jun 2013

本日，埼玉県ときがわ町で「スモールチェンジ講演会」が開催され，月曜日なのに90名も集まりました．その後，TOKIGAWAストレッチの講習を小室史恵先生が行いました．この講習会で，参加者はときがわ町保健センターからストレッチ普及委員のカードが名前入りで渡されました．語呂合わせのTOKIGAWAストレッチが，実は、どの筋や腱を効果的に伸ばすか，そういうことを系統的に考えられていることを参加者にわかってもらえたと思います．かく言う私も，そのくちで・・・。