キーワード/健康観・健康概念、QOL(クオリティ・オブ・ライフ)、健康行動、ライフスタイル、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、ウェルビーイング、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ

夫婦でスモールチェンジプログラム始まる

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昨日は、ときがわ町保健センター主催、我が研究室の運営による「夫婦でスモールチェンジ」の開始式が開催されました。このプログラムは、ご自宅を中心に、夫婦で協力し合いながら、通信教育を用いて、わずかな健康づくりをコーチして行く内容です。ご夫婦のセルフモニタリング結果が送られてきたら、その結果をもとにフィードバックを与え、同時に継続の方法を指南して行きます。3ヶ月後の結果を楽しみに。
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以下の動画は,早稲田大学応用健康科学研究室(代表:竹中晃二)が製作したものです。イベントなどでお使いの場合は,その旨を明示してお使いください。

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